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Le Pilates est une méthode créée par Joseph Pilates au début du XXe siècle. Joseph Pilates est né en Allemagne en 1883. Enfant, il était de santé fragile, mais cela ne l’a pas empêché de pratiquer différents sports, tels que le yoga, la boxe, l’escrima, la musculation et la gymnastique.
Pendant la Première Guerre mondiale, il a été interné dans un camp près de Lancaster avec d’autres citoyens allemands, où il a organisé des séances d’exercice et de remise en forme. C’est à cette époque qu’il a développé la méthode Pilates.
Après la guerre, Joseph Pilates a émigré aux États-Unis. Pendant son voyage en bateau, il a rencontré sa future épouse Clara. Le couple a décidé d’ouvrir un studio à New York où ils ont enseigné jusqu’à la fin des années 1960.
La méthode Pilates, que lui et Clara ont baptisée « Contrology », a rapidement été adoptée et suivie par de nombreux danseurs et artistes.
Le Journal de Contrologie
Un blog consacré aux fondements du Pilates classique : le contrôle, le centre, la précision et la respiration.
Principes fondamentaux
Un blog axé sur les fondements de la méthode Pilates classique : contrôle, centre, précision et respiration.